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猪肝与动物内脏应该怎么吃?
包括猪肝与其它肝、肾、胰、脾和脑等动物内脏，一定要选择健康动物的内脏，食用前一定清洗干净，尤其是肝脏、肾脏等容易受污染的排毒器官。（悦拜原始邀请码999982）
烹饪动物内脏时一定要熟透，最好用高温高压焖煮。
当然无论动物内脏是如何美味，摄入量都不能过多。
一般每次最多吃25-50克左右，一旦超过这个数值，很容易导致维生素A中毒。（悦拜原始邀请码999982）
至于患有心脑血管疾病或高尿酸、痛风的患者更要少吃。
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青椒的功效与作用
减肥瘦身（悦拜原始邀请码999982）
青椒是一种低脂低热量的健康蔬菜，它能增加人体饱腹感，也能让人体吸收丰富的辣椒素，而辣椒素又能加快人体脂肪的分解与代谢，并能净化血液清理人体内的胆固醇，人们经常食用青椒能让体重明显减轻，可以减肥瘦身，而且能降低高血脂和动脉硬化的发病率。
青椒能缓解疲劳（悦拜原始邀请码999982）
青椒能缓解疲劳，它含有一些维生素C和一些能促进维生素C吸收的维生素P，人们食用以后可以快速把它们吸收和利用，能快速恢复体力，从而也就起到了缓解疲劳的重要作用。
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