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陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。
陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。（抖省app邀请码2888）
陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。
但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。（抖省app邀请码2888）
橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。
建议用橘核沏茶，一般用3-5克；如果疼得厉害，可以用到10克。（抖省app邀请码2888）
橘肉含水量高，能生津止渴。
现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
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但橘子虽好，吃多了容易上火这一点，让不少“吃货”头疼。如何能既享受美味，又不上火呢？热橘子就是理想选择。
首先将1-2个橘子洗干净，在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。（抖省总部邀请码2888）
然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1-2分钟至微焦。（抖省官方邀请码2888）
这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。
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