#复盘总结第47天
【今日行动清单】
1、5点28起床
2、单词25个,第92天,共计3357个单词。
3、冥想第4天,提高专注力。
4、运动步数10000以上➕ 100个左右摆胯➕ 1000个胯下击掌➕ 500个平板支撑体位左右曲腿
5、朋友圈4条以上成长历程
6、一起走路做公益第47天
7、背诵古诗词一首,做到了反复朗读,第47天。
8、三个平台点赞30次以上,与朋友关联
9、复盘总结第47天
10、学习一个小时以上,《掌握习惯》阅读了10页,《被讨厌的勇气》阅读76页。
11、短视屏观看3个以上,都来回看两遍。
12、培养孩子的做事能力,遇到问题解决问题才能成长。
13、口语练习第34天,共计1034分钟。
14、输出文字2000+
15、看了优质微信软文3篇,坚定不移自己此刻的生活状态。
17、回复3个以上友友的问题,有2个小伙伴主动链接我
总结:
今天和妈妈运动了,只是因为我没有按时起床,导致运动的时间不够,虽然今天忙了一天,回到家已经9点了,还是依然把我早上欠下的运动量给补上了,就想着完成任务。明天一定要闹钟一响就起床,让目标早点养成习惯。妈妈说喜欢和我一起运动才有氛围,所以我要先做好自己,才能更好的陪伴妈妈。虽然挺后悔的,如果早点和妈妈一起运动,早日一起实践健康的生活方式,她也不会生病。不过现在还来得及,妈妈现在决定和我一起保持健康的生活习惯,这也是一个美好的开始。今天工作特别繁忙,但是我依然安排井然有序的度过了,在回家的路上完成了学习,感谢每天一个多小时的公交车经历,让我有时间来学习,不浪费时间,为了不耽误上班的时间,让我养成了早起的习惯。感恩一切遇见,一切都是最好的安排。