健身第【3】天 (20220630)

目标体重:【110斤】

历时时间:【5个月】

早上运动:【1小时】;

晚上运动:【1小时】;

饮食:早饭:水果和2片饼干;

            中饭:一碗米饭,外加肉、青菜;

            晚饭:未食。

今天整体来说,还好,目标达成了。

今天晚上运动完,感觉特别累,早早的就睡觉了,10:30之前就睡着了。感觉太累了。

好好工作,好好吃饭,好好休息,健健康康的!

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