健身第【3】天 （20220629）

目标体重：【110斤】

历时时间：【5个月】

早上运动：【1小时】；

晚上运动：【1小时】；

饮食：早饭：2片饼干，一杯酸奶；

            中饭：半碗米饭，外加肉、青菜；

            晚饭：未食。

今天整体来说，还好，目标达成了。

每天坚持运动不是一件难事，继续保持。虽然体重没变，但是看着逐渐变得紧致的身体，还是非常开心的。

成为更好的自己，继续努力加油吧！

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