1. 我今天做了些什么？
接下了领导想要交给我的新任务。
2. 做得好的是什么？
有些负担，但还是勇敢地接下了。
3. 这发挥了我的什么优势？
驱目共
4. 如何发挥的？
＋1领导要升任部门长，希望我接替他负责组件材料小组的组长。我有顾虑，新的组员们都是比我资格老的同事，甚至还有是现在的部门长；而且领导也说会比较忙，因为还要做自己的业务，会需要加班，大领导的要求还比较多。另外，我自己要做的事情那么多，本无心在工作上有多少发展。但是，出于职场教练的目标，有一些管理经历对将来做职场教练是有好处的，所以我还是接了。
驱目的推动，加上对领导的共情，他说了理由，看起来似乎没有比我更好的人选，所以就接了这个只增加任务没有任何实质性回报的工作。
我还联系了班班，因为上次班班对这件事给了我一些教练。从教练那里也得到了很多启发。
5. 我要保持的是什么？
正向发挥自己的优势，也要看到B面存在的可能，并加以避免。
6. 我还可以怎么做得更好？
接下来按照班班讲的，对自己要提升的部分以及具体的方法做出细化，以便能够最大限度地利用这次机会。
7. 今天要怎么表达对我自己的爱意？
早睡。
