阅读书籍：《读懂孩子的情绪》朱芳宜
阅读内容：第4章-第6章 帮助孩子面对负面情绪了-应对孩子常见情绪问题
输出思考：
1.你如何理解’共情’？你有共情他人的经历吗？请举例说明🤝？
·需要深入对方内心，去体验他的情感、思维，设身处地地理解对方，以便更好地理解问题的实质。
·使对方感到自己被理解、悦纳，从而感到愉快、满足。
·促进对方的自我表达、自我探索，从而达到更多的自我了解和更深入的双向交流。
这一段在看书《窗边的小豆豆》里面校长对待小朋友那里太有感触了，一个成年人，可以有耐心的听完小朋友说话，还是还是4个多小时，这点大部分人包括我自己也做不到。
有的，我有个朋友轻微抑郁症，很多人都觉得她是闲的发慌，但是她和我说各种的时候，我可以理解她的感受！也很担心她，就是尽自己最大努力，希望她好好的。
学会肯定别人，先肯定别人情绪，肯定别人事件后的动机，别人做得好的地方，每个人值得被肯定。
2.作者说焦虑是会传染的？你有传染他人焦虑或被传染吗？那是一种什么感觉？
会传染的，有时别人传染给自己，自己就是很恐慌，就是特别害怕和担心。
