5月的深圳已上35度高温，空调一不小心就开通宵，早上起床嗓子冒烟，咽口水的时候左侧咽喉明显疼痛，还时不时咳嗽两声，我马上意识到空调的寒气已侵入体内，典型的外热内寒。
这个周五、周六每晚都提前微信Sherry师姐去四海公园打拳，Sherry师姐原先是我家邻居，她是16年6月开始在四海公园发现了70多岁的陈老爷子（陈师傅），我是16年10月被她带去见师傅便和太极结缘至今，我俩也因此结拜金兰，相互鼓励，相互切磋，相互监督，算算也快2年了，个中趣事无数，有空再补记。
意识到可能感染风寒，赶紧洗漱两下，换好衣服出发去公园。
今天Sherry比我早到，24、32拳都快打完，我抓紧压脚，师傅凑过说还是再做一套和他一样颜色的天蓝色衣服，陪他周日一起打拳，周六统一白色，周日统一天蓝色，我说可以，但要做短袖，太热了，师傅直摆手，他实在受不了一丁点儿对传统太极服的改造。
压完腿，赶上打40、42拳，42的音乐太美，总是觉得打起来动作也美美的，两套拳下来早已浑身湿透，牛奶丝质地的太极服夏天穿还是不透气，而且出了汗都贴在身上，还是刘师傅新作的那套白色衣服凉快，刘师傅是师傅认识10多年的太极服裁缝，师傅的衣服几乎都是刘师傅亲手制作。
师傅走过来又对我俩推荐做衣服的事，Sherry也坚持要做短袖，最终拗不过，变成1+1，1件藕色短袖+1件天蓝色长袖，天呐，我现在衣柜里已经有5套了，想起师傅家的衣柜满满都是太极服似乎也没那么夸张了，毕竟10多年的积累和真爱。
紧接着师傅带我们打了很久没有练习的56式，90%的动作还能记住，跟着师傅可以打下来，56式属于竞赛套路，今年我俩准备个人比赛报考，但很明显火候还远远不够，56是典型陈式动作，每个动作讲究欲扬先抑，明明向右，却先要向左划圈圈，这样才能起到蓄力的效果，打出去的拳才会刚劲有力又不失柔和，确实漂亮，当然前提还是要套路到位，否则惨不忍睹。
56一套下来6分半钟左右，节奏相比一般太极拳要快很多，有武术的竞技感，全套打完特别耗费体力，如果许久不练，偶尔打一次甚至会出现心慌、乏力，习练切记循序渐进、持之以恒，一旦达到身体可以承受的程度，打起来自然也行云流水。
我俩都许久没练，自然生疏不少，精力大都放在套路上，也不会太运力，但即便如此，打完也还是上气不接下气，实汗、虚汗一起出来，这天气，坐在那儿都出汗，何况如此高强度运动。
打完56再打老架稍微轻松些，至少伴随那悠扬的伴奏节奏都慢下来好多，老架一路是今年新学套路，基于杨氏动作的一套经典拳，民间广为流传，全套74个动作，打完要10多分钟，如果沉下来打，实际上体力耗费更大，他更强调呼吸、内力，显然我们还没能体会到这些。
这个周六、周日分别打了1个半小时，嗓子已经不疼，看来寒气逼出来不少，下周见！
