崔小蕊 20190803 焦点网络初级15期信阳坚持分享第17天

今天是焦点初级的最后一次课，却因为在外面，有老公的朋友在，宝贝也闹，听课只听了一个小时就下了。在焦点的学习中，焦点的理念让我很欣赏，比如稳生定，定生慧，稳定才能解决问题；聚焦解决，聚焦未来，聚焦现在，能让自己不陷情绪里，快速去解决问题；当他人情绪状态不好时，可能他更需要关注与关爱，及时关注他人，有助于关系的缓和与提升，进而才能解决问题；有时需要将语言软化，别人才能更好接受等。所以我感到学习焦点后自己好像比以前稳了下来，心态更加平和，容纳度也大了些，在与家人及他人的关系也更加融合。

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