夜深人静，忙碌了一天的你躺在床上时，有没有思考过生命的意义？或许你觉得生命的意义这件事太过抽象，那你有没有问过自己“每天这么忙忙碌碌，是为了什么”“这么努力生活，又是为了什么”类似这样的问题？是不是甚至会觉得自己所做的事情都没有意义？当我们这样想时，我们会觉得迷茫。我们也会和身边的人分享这种感觉，他们通常会安慰我们，不要胡思乱想，大家不都在这么生活吗？
于是为了让自己看起来正常，我们不再问关于意义的问题，甚至会在脑子里出现这些问题时，开始责备自己，告诉自己不要多想。曾经的我，也爱问关于意义的问题，后来不被身边的人理解，我也就不问了，甚至在想关于意义的问题时，也会故意忽略那个声音。
因此，当看到《活出生命的意义》这本书时，我就像看到了知音，甚至不敢相信，原来还真的有探讨关于生命意义的书。在那一刻我知道，原来我并不孤独，我并不是不正常。所以，我迫不及待地打开这本书，跟着这本书，踏上了追寻生命意义的旅程。
提起《活出生命的意义》，也许你早就听说过这本书。那你对于这本书的作者维克多·弗兰克尔也并不觉得陌生吧？在得知他曾被关进奥斯威辛集中营，最终得以幸存时，相信你和我一样，会替他感到庆幸。可是当我们看到书的前半部分关于他叙述在集中营的经历时，我们并没有感觉到他的悲观、抱怨，而是非常平静的语气。
也许你会更加好奇，他为什么面对那么困苦的境遇，仍旧能坦然处之？甚至在离开集中营后，继续从事他的心理学事业，创立了“意义治疗法”和“存在主义分析”？相信，在看完这本书后，你会找到答案。
此外，在维克多·弗兰克尔讲述他在集中营的经历后，他还介绍了意义疗法，不仅指出了我们追求意义的原因，而且还分享了发现生命意义的三个方式，帮助我们找到自己生命的意义。
01/追求意义的原因
当我们开始追寻做事的意义、生活的意义，乃至生命的意义时，很多时候都被认为是想得太多。不只是别人这么认为，甚至连我们自己也这么认为。虽然我们会忽略这些想法，但是在心底的某个角落，我们仍旧有着疑惑，为什么我们会追求意义呢？在维克多·弗兰克尔看来，“努力发现生命的意义正是人最主要的动力”。
仔细回顾我们的经历，你有没有觉得没意思的时刻？觉得生活好像并没有什么意义，内心也感到空虚，不知道自己想要做什么。可是，一旦知道自己想要做什么，知道自己是为了什么，生活反而每天都充满了希望，整个人也很有干劲。正如尼采所说，“知道为什么而活的人，便能生存”。
因此，追问生命的意义就很有必要。但是，这并不意味着，我们每天都要问自己，我生命的意义是什么。相反，我们要承认，之所以我们觉得没有意义，是因为我们的生活出了问题。也许是每天太过忙碌，忽略了身边的家人或朋友；也许是因为总熬夜加班，透支了身体；也许是情绪波动起伏太大，导致人际关系一团糟。这个时候，就需要我们去回答这些问题，解决这些问题。
在面对问题，解决问题的过程中，我们会发现生命的意义。进而，我们会意识到，这个生命的意义是属于我们自己的，也许与别人不同，但也没有关系。因为我们每个人都是独特的存在，自然也会有自己特殊的生命的意义。
02/发现意义的三个方式
看到这里，也许你还会有些困惑。尽管知道了我们追求意义的原因，可是还是不知道自己生命的意义是什么。为了解决这个问题，维克多·弗兰克尔跟我们分享了发现生命意义的三个方式。
第一个方式，我们可以通过做某项工作或从事某种职业来发现生命的意义。在长大成人后，我们都希望可以通过工作来养活自己，期望在工作上能有所成就。可是，随着工作的时间越来越久，我们会发现，现在的工作好像并不是自己所喜欢的。这个时候，就会开始怀疑做这份工作的意义。
与其总是抱怨不喜欢这份工作，不如在工作之余，花时间去研究和分析，自己到底想要做什么样的工作。在这个过程中，去发现生命的意义。就像维克多·弗兰克尔那样，他从集中营获救后，依然从事精神病学家这个职业，以帮助更多的精神病患者。在这个过程中，他发现了他生命的意义，那就是帮助更多的人去发现他们生命的意义。
第二个方式，我们可以通过体验某件事情或面对某个人来发现生命的意义。我们每天都会经历各种各样的事情，有些事情让我们快乐，有些事情让我们难过，还有些事情让我们愤怒。我们更多地会感受这些事情带给我们的喜怒哀乐，却很少去思考这些事情背后的东西。
比如，当节假日来临时，有人喜欢出去旅游，有人喜欢去看画展，有人喜欢去郊外爬山。在体验这些事情背后，也许是想看更大世界的愿望，也许是想体验美的事物，也许是想挑战自己。我们都可以从这些事情里找到意义。
除了体验某件事情外，我们还可以面对某个人，也可以理解为去爱某个人。在我们的想象中，爱情是美好的。可是现实生活中，我们却和爱人产生各种各样的误会和矛盾。这个时候，需要我们不再只想着自己的需求，可以试着多了解对方。在这个过程中，我们会增进彼此的了解，也会更加爱对方。在爱一个人的过程中，我们会明白爱的意义。
第三个方式，当我们遇到某种不可避免的苦难时，我们可以通过采取某种态度，来发现生命的意义。遭受痛苦后，你通常会怎么做？是一味地逃避，还是勇敢面对？还是抱怨生活艰难？看到这里，你也许会觉得，遭受痛苦后，自己只能被动承受，不然还能怎样？其实，我们是有选择的。
如果遭受的痛苦本可以避免，那我们就可以去分析导致痛苦的根源。比如，当我们没有能很好地完成工作时，来自上司或同事的质疑、来自自我的否定，会让我们觉得痛苦。如果仔细分析后，这份痛苦可以避免，那我们就要采取行动，可以是从失败中吸取教训，也可以是不再否定自己，改为鼓励自己重振旗鼓。这样做的话，消除痛苦的根源，就是眼下最有意义的事情。
但是生活中有些痛苦是我们无法左右的。遇到这种痛苦时，我们还是可以有所选择。可以选择抱怨，也可以选择勇敢承受苦难。比如，当我们失恋后，我们会很痛苦。我们不能让对方回心转意，也不能让时光倒流。我们可以日日痛哭，也可以选择默默承受，静静疗伤。就像《活出生命的意义》书中所说，“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。”
如果你想发现生命的意义，你也可以试试以上三种方法。只是我们需要明白一点，要想发现生命的意义，不是在心中自问，而是在生活和工作中去体验、去经历、去思考。就像书的名字《活出生命的意义》那样，好好去生活，在生活的过程中，找到自己生命的意义。
03/学会负责
此外，在寻找生命的意义过程中，我们还需要牢记一点，那就是学会负责。也就是我们要充分意识到，生命是我们自己的，我们需要自己负起责任，而不是让别人对我们负责。
无论是在工作中，处理待办的工作任务，还是在生活中，照顾家人和朋友，我们都要明白，我们自身的责任。无论事情是不是我们想做的，我们都要意识到，一旦做了以后，就要承担相应的后果。
因此，当生活和工作出现问题时，不逃避，不抱怨，而是学着反思自己，勇敢面对问题，积极主动想方设法解决问题。如果我们不去解决的话，问题不会自行消失，更不会被别人解决。
也就是我们要对自己的生命负责，好好珍惜每一天。如果今天不顺利的话，也不要灰心丧气。好好睡上一觉，在第二天醒来时，重启程序，不再重复昨天的做法，而是换一种新的做法，不断去尝试，找到适合自己的工作和生活方式，找到自己生命的意义。
因此，在看完《活出生命的意义》这本书后，我终于和自己和解。当心底再冒出关于意义的问题时，我不再苛责自己，而是开始思考，我的生活是不是出现了我没有意识到的问题？还是我太过忙碌，迷失了方向？
我会把关于意义的思考，当作自己成长的契机。此外，我意识到，关于生命的意义并没有固定的答案。每个人的答案都不同。此外，生命的意义也是无时无刻不在变化，无时无刻不在更新。这其实也是我们自己成长和成熟的过程。
如果你也正处于迷茫之中，不知该如何面对眼前的生活，你也可以跟我一样，拿起《活出生命的意义》这本书。也许书里并不能告诉你什么是生命的意义，但是你可以从书中获得启发，从而好好珍惜每一天，在真实的生活中去发现你生命的意义。
