2022-.10.21第94天

觉察日记

中午开车的时候在想，等我的孩子长大后会不会像我讨厌父母那样讨厌我？想到这的时候，感觉不被爱了、不被关注了、我不是好的妈妈了，认可层面受到了冲击。也觉察到身上有许多父母留下来的模式，比如说妈有时候就隔绝，我也有，有的时候推卸责任，我也有。爸总想寻求一个安全的感觉，我也有。他总担心和焦虑，我也有。小的时候，总是觉得我做的好是应该的，这么简单的事谁都能做好，我也察觉我有这个模式，不会欣赏人。

欣赏自己有承认和看到这些。

最后编辑于：2022.10.21 18:20:42

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