有关女性能量的话题，我是从2019年四月份开始接触的，源于一位一起上课学习的小伙伴向我推荐的安妮老师的线上课。

这套线上课对我的帮助真的好大，除了反复听里面的音频内容外，我还经常用其中的四个冥想练习来解决日常生活中的情绪卡点。

我还记得去年一个人在出租房住的时候，度过的很多难忘的时光，每次下班回到家，我常常要面对一个人时的孤单，寂寞，空虚……尽管有书籍陪伴着我，但还是会觉得莫名的空……

那时候我很不明白，为什么离开了让自己痛苦的人，还是怎么也开心不起来。

经历了一年多的学习，上课，我才了解到过去的自己一直生活在这个阳性(男性能量)能量过度张扬的世界，忽略与压抑了自己的女性能量(阴性能量)。

男性(阳性)能量是一种强调主动，目标，上进，努力，占领，控制，重视逻辑，速度，竞争，忙碌……等的一种能量。

现在的世界是一个过度偏向阳性能量的世界，这让我们很难安静下来，不容易满足，凡事追求完美，会觉得自己不够好，内在经常充满焦虑，紧张，一定要强迫自己往前冲，要拼命做到最好，要成为一个别人眼里“成功”的人:拥有高薪体面的工作，有丰厚的收入，有大房子住……

所以我像大多数人一样，经常加班加点的超时工作，我记得有几年即使下班回家，也要把备课资料或没批改完的作业带上，有时候晚上会熬到很晚改卷子……

最近几年，我甚至把自己的星期天也用在工作上，每周工作七天，只留一个半天给自己，有时候甚至连这个半天也要用来做自己在上班期间没办法做的事情。

而且在中小学工作，本身就繁杂琐事比较多，平时的忙碌，琐碎已经让我筋疲力尽，再加上周末也难得放松下来，所以整个人看起来像没有生机的木偶，了无生气。也像一个自动旋转的陀螺一样，只在家，学校两点一线之间穿梭。

这样长年累月的过度劳累造成我与家人的关系比较紧张，与爱人常常互相嫌弃，挑剔，无法容忍对方的一点缺点与错误。

对孩子也很没有耐心，特别容易着急，儿子从小就比较敏感，很会察言观色，一旦看到我在家板着脸，便表现得特别乖巧，以免引起我大发雷霆。

直到我在多年的亲密关系中被撞的头破血流后，才决定回到自己身上去做功课，当我与爱人分开，搬出家一个人住的时候，仍然感觉到心里常常涌上来的那股排山倒海般的痛，我终于明白，自己所有的负面情绪真的跟他人无关。

我的痛苦根源是因为我忘记了自己身为女人所拥有的特殊的女性能量(男人也有女(阴)性能量)。

正像安妮老师在她的《成为完整而性感的女人》这本书里所写的:

女性能量不只是温柔，慈悲，包容，臣服，接纳，允许，宽容，滋养，美丽，感受性强，无条件的爱……也包括那些负面的女性特质: 疯狂，狂野，善变，情绪化，感性(非理性)，凶猛，性欲……

在我的成长过程中，我发现自己一直在用阳性能量过生活，因为深受原生家庭重男轻女的观念影响，我从小就希望自己能像男人一样，荣耀，拯救家族。

我不允许自己不上进，害怕自己没有用，所以一直努力，让自己成为一个成功，有价值的人。

我用社会上普遍认同的阳性的价值观来衡量自己是否值得存在，来推动自己努力，再努力……我时常觉得好累。

而在现实生活层面，作为一名普通的中学教师，每月的工资收入只够维持日常开销，很难有多余的作为他用，尽管后来我读研，回到原学校，收入依然没有明显改观，而爱人时不时地讽刺挖苦更让我怀疑自己的努力是否有意义！

当我发现，在学业上拼命努力，并不能让收入与结果达到一个平衡时，我更加痛苦。

现在明白正是这些过往的经历产生的那些痛苦经验，才让我有机会愿意回到自己身上去看，自己究竟怎么了！

当我把更多的时间，精力，金钱放在自己身上去探索自己时，才真的看到自己所不能接纳的一直是自己身为女性的身份与负面特质。

而我之所以抗拒自己女性的一面，与母亲对我的影响不无关系，同时我也看到自己一直在亲密关系中不断地寻找在原生家庭中缺失的母爱与父爱。

尤其是母爱——那种不做事情也值得存在，可以很轻松自在的做自己，无条件的接纳与包容自己的一种爱，是我一直在寻找与想要给自己的。

当我愿意花时间陪伴自己，才看到自己努力上进的背后是深深地不安全感，在关系中一直过度付出的真实意图是想要索取对方更多的爱，忙碌劳累的背后是害怕空虚与孤单……

当我愿意接纳自己生命中所有的面相，包括我可以感知到的任何正面的，负面的一切，我体验到了生命中发生的很多变化。

我的生命因为看见，接受，肯定，容纳自己的任何女性特质(包括黑暗面与负面情绪，性能量等)，而变得完整，充满更多的平静与喜悦。