今日体重：59kg!
体重没有什么变化。三餐都吃杂粮粥和一些菜，早餐还会吃蒸红薯，芋头和胡萝卜等粗粮。
吃的很健康，但是吃的不少，而且没有减脂运动，这就是体重没有变化的原因。
皮肤有些干燥。昨晚没有洗漱就和丫丫一起睡了。不要再出现这种情况。至少在单位洗干净脸。
今早是3：30起床。醒来没有听到闹钟响，我看一下窗帘，有微光透进来，我一惊，心想今天肯定迟到了。
起来一看闹钟，3：30，我顺势坐在沙发上躺了一会儿。几分钟后，拿过手机刷了一会简书，我想今天一定去操场跑步，于是，赶紧写字，发文，准备好杂粮粥。
做好这一切，我看了一下时间，已经五点。3：30起床也没能去跑步，家里还有一堆事情等着我去完成。我想如果不是有私教，我即使是再喜欢运动，也是走不出这家门的，在家练习更不可能。这高价私教是很有必要的。
五点，戴上口罩和手套，骑上自行车，出发。
在路上，我遇到的第一个人是一位戴着口罩和帽子跑步的老人。我能看到他脸上的皱纹很深。我和他迎面擦肩而过。我听到他用音乐播放器播放着一位现代流行的女歌手的歌。不知为什么，我觉得特别好笑。忍不住笑了很久。
当到达瑜伽馆，看到房子里透出的灯光，我心里暖洋洋的。我不知道还会在这练多久，但是这里的灯光早已牢牢地记在了我心里，这灯光给了我希望，力量，在我心里好像有股暖流经过。
本打算跑步减脂，但教练说再等两个月再跑，因为刚建立起来的肌肉还不稳定。而且跑步小腿也会变粗。算了，听教练的吧。老老实实完成教练交给的任务。
上完课回到家，孩子们已经起床了。婆婆已经做好早餐，全家围坐一起吃饭，小爱音箱里播放着轻柔的音乐，感觉早晨的时光是如此美好。
我在白天上班的时间里会偷空读书或是锻炼。如果写字的话思路会被打乱。所以上班时我就尽量读书或者和人聊天，当是积累素材。
按照村上春树的说法，写作之前先读书和观察。那么目前我得以输入为主。每天完成100字的写字量，养成写字的习惯，这就够了。在目前这个阶段也容易达标。
而晚上的时光，就不太如意了。这个时间段是指下班后到睡觉前。其实，每天下班之后，我都想躺进被窝里睡觉。因为这个时侯，我已经感觉很疲惫。但是这个时间段刚好是一家人在一起，陪伴孩子的时间。
在这个时候，我的表现比较病态。我会不断的骂凯，指责他的各种不适，因为各种原因吼孩子。或者干脆带丫丫进被窝里呼呼大睡，不再管另外两个孩子。凯在这种时侯会等孩子玩累了再睡，那时已经很晚。当我一觉醒来，发现凯还没睡，我会非常生气，然后破口大骂，然后再迷糊中睡去。
这真的是一段糟糕的时光。
我不想今晚再重演同样的故事。
我能不能在晚上对自己对任何人没有要求，只是快乐的度过？我能不能好好陪着我的孩子们，对他们的爸爸没有任何指责和报怨？我能不能平和地进入睡眠？
我可以做到，今晚拭目以待。
