量领第三十天(觉察+空性+自我调频)

罗美合【第四周:综合周】

[太阳][太阳]我是罗美合:我是青春活力的领袖!20180514(29/30)

【必修】:

1.早睡❌早起 ✅

2.早冥想晚观想❌

3.观看能量层级

独处:310

工作:250

家人:310

4.【主题事件分享】

打卡最后一天在多伦多机场侯机回上海,仍坚持打好卡再登机。

昨天晚上公司尼亚加拉瀑布晚会,刚到场时有一点点失落,由于户外环境没有室内好,选择止语然后转换心情,过了半小时候好多了。

活动结束,非常感动公司所有安排❗️

【选修】:

5.光行  ️20分钟✅

6.螺旋舞❌

7.嘻哈舞❌

8.为了我的目标,今天种了什么?

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