今天看到的一个关于锻炼的重要性：
之前我们知道关于身体运动的重要性更多的来自于健康角度。今天看到了一个关于心理和思考角度的。
“如果一个人缺乏锻炼，导致他身体孱弱、不够健康，这种状态可能会造成压力、焦虑和低自尊。
这是无法通过思考和心理的调整来弥补的。
换句话说，身体状态决定了你心理状态的上限。
一个具备更佳身体状态的人，在面对压力和挑战时，总是能够比一个状态不佳的人拥有更强的主动性、进取心、自信心，以及毫不懈怠的毅力。
所以，希望大家尽量能保持好身体状态，增加锻炼！
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