宜昌 林蕾 焦点中级七期 坚持分享第367天
评量问句看似简单，可是，我在做咨询时，运用总是很模糊，不清晰。说着说着，自己也不知道要评量的目的是什么？评量的向度是什么？再次温习，反复思考。
评量问句以1分（或0分）至10分量尺，请来访者就其经验进行评量。常将大的愿景或正向目标的描述置于10分的位置，询问来访者现状所在的分数，对照两者差异，并询问再进1分后与现在的不同，以及如何迈进1分的方法。
评量问句促使来访者与咨询师了解在问题情境以及解决之道之间并不是非黑即白的二分法，而是一个连续的阶段，如此，将能协助来访者发现已经做到或拥有的例外，并检索出下一步的方向与行动。
评量的向度可以包括来访者内在特定的感受与态度、在乎住处、已经做到之处、自信勇气与动机程度、与人的关系亲密程度、不同时期的特定状态、行动选项的适合度和可行性，必要的安全性评估等。这些都可以帮助来访者捕捉意念、扩大知觉和表达自己。
例如：“以1分到10分，10分是你刚说的，全家处于最理想的状况，1分是相反的状况，那么你觉得现在你们在几分的位置？”“何以是这个分数，而不是其它？”
“以1分到10分，10分表示你的爸爸妈妈懂得理解你、关心你（可以具体描述来访者对父母的期待）；1分表示相对应的位置，那么你觉得你的父母目前在几分的位置上？”
“那怎么能是3分呢？”
“还有呢？”
“哇，你觉得爸爸妈妈怎么能做到这些呢？”
嗯……那么，到几分的时候，你觉得可能会愿意再次到学校去？”（尝试联结父母转介目标与当事人看重之处）
来访者：“起码得6分啊”
咨：3分与6分的差别是什么呢？（联结既存的小小例外到目标的推进）
咨：如果发生什么或你做些什么，很可能会让3分可以变成4分？（一小步的行动）
