高效率慢生活践行第357天
2018.11.10（周六） 晨间检视
❤️为实现梦想版的哥哥点赞。
就寝1:00（旅途中睡2h）晨起6:20
昨日午休/冥想：20min
时间管理的核心是做减法。
图片发自简书App
【今日青蛙】
家庭日：和家人们一起，陪女儿去博物馆
【第四个100天9.15-12.25目标✊】
1.学业：考博准备（英语&专业课）
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
图片发自简书App
3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）
【昨日收获】
❤️阅读学习：
❇️薄荷英文《dory》&极光单词
❇️读书
❤️张弛有度：
工作：8个番茄搞定要事，因为下周在京，提前完成。
学习：新书已到，马上就要开始读书会的阅读了，摩拳擦掌，古典老师的书还是蛮喜欢的，放在出行的包里，细细品味。
❤️效能感悟：
出行清单虽然有，但之前的多是我外出学习，这次和家人同行，情境变了，清单没变，还是有小疏漏，比如忘了提醒爸爸带片子，忘了带女儿的户口本，好在预留的时间充足，没有误事。我和爱人发现问题，立马在印象笔记同步完善各自的出行清单，备注带家人出行的注意点，相视一笑。
孩子们不舒服，前晚一夜没有好睡，昨天又是工作、协调、出行，有些疲惫，见缝插针，飞机起飞就睡着了，再睁眼飞机就降落了，刚坐上哥哥的车又睡了1个小时，我该是有多累呀，睡功也是极好的。
❤️家庭亲子：
来到哥哥新家，太替他开心了，比我想象的要好得多。北欧式的简洁复古风、房子每一处都可见品质和用心，简直就是我喜欢的嘛，三室一厅，宽敞明亮，怪不得老妈带姥姥一来就住了一个多月，乐不思蜀。站在窗前，窗外的风景似绵延的画卷，屋子前后的花园错落雅致。一年之内在大北京买房买车，我深知是哥哥在行业十几年的积累带给他的迅速成长，从一般人到高管，百折不挠的哥哥太让我钦佩和心疼。当他经历人生的滑铁卢，我一度担心他会想不开，毕竟背负着巨额亏损。翻盘只用了两年，绝地逢生。妈妈在的这些日子里，哥哥到处带妈妈游玩，拍美照，把妈妈宠成了孩子，常常给妈妈拥抱和赞美，他比我更像一个小棉袄。
我也该好好加油，向哥哥学习。
【昨日反省】
1.凡事提前再提前，不是预留一小时，而是提前一两天。再怎么算我也没算到两小只突然都不舒服，晚上要照顾他们搞得自己精疲力尽，白天的精力有些不济。
【亲子时间管理DAY1】
❣️宣言：早睡早起从娃娃抓起。
❇️大宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：30前睡觉。
❇️二宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：00前睡觉。
【昨日好习惯打卡】
✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、通勤+听书
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
哥哥分享的四大思维：
1、批判性思维，是内心强大的武器
2、敢于拥抱变化，是内心强大的底气
3、及时止损，学会放手
4、反脆弱，无坚不摧
