番茄工作法读后感

方法

1自己动手做一张今日代办表格

2自己动手记录

3每天一个承诺：一个番茄钟，一个活动，一个目标

问自己：①你是否有过一个长长的工作清单并深受其害？

②你的精神奖励是什么？

③哪种计时器适合你？

④你在工作当中多久休息一次？

⑤你在什么时间对工作习惯进行反思？

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