1.减少吃瓜行为。杂乱无用的垃圾信息会让自己的心灵成为一个垃圾承载场。
2.远离“垃圾人”。他们的情绪黑洞会把你吞噬掉。
3.尽量让生活简单化。繁琐的一天会让自己身心劳累不说，还会觉得没有什么成就感。把该做的。事情简化，最容易进入心流状态。
4.少听流行歌曲，多听轻松欢快的纯音乐。音的能量频率是很高的，影响也是最直接的，低质的音乐会让心灵变的浮躁。
5.为自己的房间定期做全面大扫除。房间干净整洁
也会让自己大脑思维清晰。
6.少喝酒。经常喝酒会让一个人的气场看起来灰蒙蒙的，可以改为去泡温泉或按摩放松自己。7.多吃蔬菜和水果，少吃科技与狠活。
7.犯口恶不仅仅是一种传播负能量的行为也是损自身福报。
8.多多认可自己与他人，带着感恩生活。
愿每个人都能给自己制造一个合适稳定的磁场环境。
