暴力沟通，非暴力沟通。
果真换个环境，这两天的情绪缓和了许多，不再去因为无谓的小事去影响自己的情绪。
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今天看到自我救赎和自我理解。
让我看到了一个道理，每个人最爱的还是自己。我们因为委屈自己而去成就别人，导致自己的情绪爆发，实际上是对自己的一个包容和理解而产生的一种委屈。
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让我们的行动基于出于对生命的爱，一切事情就会变得稍微美好一点。
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我选择做什么？是因为我想做什么。
这个例句让我沉思许久，我是否也是在厌恶很多的事情而没有解决的方案，认为自己是不得不做的事情。
首先从自己做起，做好自己，影响他人。
