女生敢不敢用一年时间改变自己
关于生活习惯
1.坚持每天早上6点起床。
2.坚持起床后空腹喝杯温开水。
3.坚持11点前入睡，睡前不要刷手机。
4.坚持吃早餐。
5.坚持睡前2小时不进食，不吃宵夜。
6.戒糖、奶茶、碳酸饮料，少吃甜食。
7.坚持多吃蔬菜、水果，拒绝零食。
8.不冲动消费，坚持只买必需品。
9.坚持远离游戏。
10.坚持每周整理衣柜，定期断舍离。
美手情绪管理
1.说话经过大脑，不逞口舌之快。
2.不说伤人的话，管住自己的嘴。
3.和别人观点相左时，先停止交流。
4.发火前时先别说话，平静后再开口。
5.不要习惯抱怨，多关注开心的事。
6.不要对最爱的人说最难听的话。
7.主动跟爸妈、爱人正确表达情绪。
8.避开消耗你的人和事，不内耗。
其实都是一些小事，可是正是因为这些日常小事的坚持才能让我们变成一个不一样的自己。可是有多少人愿意去坚持呢？
