——下午睡了2个小时，还是想睡，我有这么缺觉吗？还是无事可做的时候，就应该睡觉，而不是玩游戏或者刷视频，消耗精力，精力是宝贵的，没有精力就没有状态，生活就会陷入低能状态，低能状态就容易做愚蠢的事情。
——大脑有可塑性，你想拥有的一切能力都可以通过练习而获得。
只是大脑发生改变是缓慢的，很多人会因为练习短时间看不到效果而放弃。就是因为不懂这个原理。
像小孩学习走路一样，刚开始的很多天，你都会看到他走不了两步就摔跤，你可能会觉得这孩子笨，过不了一个星期，他就会学会走路，后面又会学会跑步，人类就是这样学习的。通过不断练习，在某一天就突然学会了。
很多学习都是因为重复的次数不够导致，要是你放弃了，大脑负责那块的神经元就停止生长了，后面你也不会再弄它，那你前面的努力就全部白费了。
