2025-04-18

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1602天:读书打卡

——奇迹提问最初的目的在于促使来访者去想象问题解决时的生活状况,假设事情将要变好了。

——来访者会对奇迹问题感到讶异而且经常用否定句来回应。治疗师就可以引出焦点解决回应“那你想用什么感觉来代替呢?”“寻找替代”(不只是陷在提奇迹提问里),去让可以描述出来的行为出现,而不是谈问题不存在的情况。

—— 治疗师需要花很多时间使来访者对那天可能会有什么不同变得“可视化”,这是一个非常好的干预方法,它不仅可以让来访者去思考奇迹发生后的一天,还让他思考那天结束的时候,甚至是更远的未来。奇迹问句也给了来访者一个机会去“看看”未来的记忆。

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