关于早睡早起

近几年来,我越发得早睡也越发得早醒。

在我印象里,我几乎就是早起的代名词。小时候,妈妈要四五点出门工作,我就自然而然起得早。后来爸爸妈妈都开始晨起锻炼,我也很少有晚起的理由。

记得在XA上大学那几年,我就是我们寝室最早起来的,五六点天还黑的,找一个有路灯的教学楼门口背英语单词,现在想想我真是蠢,这样做也并没有让我多与众不同,反而让我形单影只。

当了妈妈的这几年,就是为了多些自己的时间,我更没有晚睡晚起的理由了。我很享受早起没有被人打扰,可以做很多我想做的事。晚上随着女儿的节奏,讲完故事读完诗我们就一起睡,我感觉我都比她睡得早,因为很少有看到她先睡的画面。我好奇,女儿都是怀着怎样的心情入睡的;她可能觉得我妈怎么这么早就睡了呢?!

早起可以做些什么呢?

对于我,早起时间有这么几个状况。

状况一:没有固定项目,把当天要做的能在早上做的事先做,也就是随心情。有时可能就是刷手机,漫无目的得就过去了。这样做,有时就会很内耗,觉得白白让时间流走了。年纪长起来觉得这样很不划算,体验感极差!

状况二:用来自我成长。我选择练字,看书,记录老师的咖啡时间,运动。我发现我把时间专注在一件事上,我会更平静,然后就会不断得到喜悦。在早起脑子最清醒的时候,真的不适合接受太多讯息,它需要慢慢被唤醒。

状况三:也就是我最近开始早起写作,然后运动。关于写作我会在另一篇继续聊。我把写作定义为一种输出,状况二重在输入。有输出在我看来也是释放我大脑内存的一种方式,把我想说的表达出来,也算是转移了我大脑内存容量,这样我才有更多的容量存更多新知。

早起的时间里,我感觉我自己就是个管理大师。有一个好的早起安排,我的一天是充实是积极的。我也无比幸福,看到了最安静的清晨,听到最动听的鸟叫鸡鸣。我还有很多想表达的事情。我也在想,当我把我自己的故事说完的时候,我还会写些什么呢,哈哈哈,应该不会,因为“我是富裕,我是丰盛,我是喜悦”!

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