一、好事情
今天参加心理协会的培训，大概有20人左右，进行小组互动时，有一位高中心理老师，一副高冷范，很少参与，感觉到自己内心的不接纳又涌现了出来，看着她的样子，也特别不想和她说话，调整了一下，和她简单就小组的任务进行了交流。
内观：看到长得不错，工作不错，又故做高冷的人，心里就会有些不接纳，这个是不接纳什么呢？不接纳自己的什么呢？是因为自己的不够好？还是因为自己内心渴望热情呢？转念：
1、最近发现自己的觉察力在提高，很精微；
2、能够精准表达自己内心的感觉；
3、所有的不舒服都是对自己的修炼；
4、勇于和她主动说话，突破自己的舒适区；
5、别人都是镜子，是向自己发出了提醒；
6、感谢悟纳合平台，让我们活出真实的自己；
7、明天继续突破一下，要向她请教高中生的心理特点；
8、接纳自己的这份不接纳。
所用知识点：十二条快乐软件：重复旧的做法，只会得到旧的结果。
二、每天确认自己种的信念
我是一个有钱人！成为有钱人的理由：内心的富足踏实；去到很多陌生的城市；享受到各地的美食。
三、每天必做的事情
1、早上读书《改变人生的谈话》。
2、每天抄写樊登每日一句。
3、每天完成《悟》的作业。
