某天刷到一句话说：“女生千万不要下嫁给比自己原生家庭情绪价值低的家庭！”看清楚哈，这里说的是情绪价值，不是容貌价值，不是经济价值~
什么是情绪价值呢？
情绪价值就是指能影响或带动他人情绪的能力，正向的情绪价值不仅能给人带来舒适感，还能给人带来一切美好感受的能力。
情绪价值的意义？
① 对于亲子关系，它是黏合剂
有人说，情绪价值高的父母，更容易养出乐观自信的孩子，因为父母的情绪价值，是一种在耳濡目染下对孩子人生长远影响的能力，它比我们能给孩子提供的经济价值要重要的多的多。但是很可惜，我们很多父母不具备~
不善于夸赞和表扬孩子，一张口就是否定；总是拿着放大镜看孩子的缺点，而不是去发现孩子的优点；习惯站在大人的角度看问题，对孩子的情绪没有共情力；经常喜欢把自己的负面情绪发泄到孩子身上…….于是越来越多的孩子选择对父母关上自己的心里大门。
我们于孩子的经济价值很容易获取，但是情绪价值很珍贵，因为那会建立孩子对人生的基调色，他处理情绪、处理人际关系、处理问题的方式都将从这里开始建立。
②对于婚姻关系，它是保鲜剂
在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供情绪价值，很大程度决定着这段婚姻的稳定性。
当我们因为被上司批评了打一顿回家和伴侣吐槽，对方说“多大的事啊，别放在心上，他是领导嘛“这个时候是不是更堵得慌了。但是如果对方和你一起痛骂一顿上司，站在你的角度，你会不会舒服很多，而且情绪很快烟消云散了。
情绪价值高的人，懂得为自己的情绪负责，还能给身边的人提供情绪，情绪价值低的人，则总想着让别人来承担和排解自己的坏情绪，所有舒服长久的婚姻，大抵都是因为双方都能提供足够的情绪价值。
③对于社交关系，它是润滑剂
用情绪价值支撑他人，学会提供情绪价值，比一味讲道理更能解决问题。
生活中我们不知道如何有效合理的为他人提供情绪价值，我们要允许对方有情绪，允许外界的事、人、物没有按照自己的预期发展。
然后，要给予对方认同感，我们要根据自己对内容的理解以及和对方关系的亲疏，给予正面反馈。关注积极正面的内容的反馈方式，能够引导别人把注意力转移到积极的事物上面，再提高建设性以及而不是消极意见，来解决问题。
记住，大多数人和我们吐槽不是因为自己傻和笨，而是因为自己生气、难过……所以不需要我们作为判官一样点评，只需要认同和引导对方的情绪即可~
如何提升自己的情绪价值？
第一、为自己的情绪负责
每个人都会有情绪的时候，但是要记住我们要为自己的情绪负责，不要把伴侣、孩子、下属等作为自己情绪宣泄的出口，因为那是我们自己的情绪，你得自己负责整理。
第二、正确的表达自己的情绪
做个正向情绪价值的人，并不意味着我们不会奔溃，而是我们会正确的表达自己的情绪，告诉对方，我很生气(很难过)，原因是…..
第三、找到自己情绪背后的需求
著名的个体心理学家阿尔弗雷德说过，每个情绪的背后是需要，我们要找到触发我们情绪的点是什么，我们背后的需求是什么，然后试图去满足它。
人和人的相处，最低级的方式是讨好，中级的是知冷知热、最高级的引领对方实现自我价值，内心趋于平稳和煦，这就是一个人情绪价值的最高境界~
愿我们都能，演好一个情绪稳定的成年人，做一个正向情绪价值输出的人~
