高效能慢生活践行第1134天0328-2022

2022.3.28（星期一）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/59。

农历：二月二十六地点：吕梁天气：温度：

日出：日落：起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔

3.周检视✘

昨日三只检视

1.冥想25min✘

2.凯格尔运动✘

小确幸（幸福小种子）

1乳头溃疡用牙签戳破后，涂抹碘伏，好了很多。✌

反思

学习

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