任何时候，都要有让自己平静下来的能力。这是情绪稳定的象征，更是成年人的必修课。不被情绪困住，不急着宣泄。找回理智，才能把事做好。无法平静的人，做不好一件事，也走不好这一生。平静的内在力量，是个人情绪管理的真谛。人生是一场修行，保持一颗平静的心，才是我们要拥有的本事。
我有钱，但是我不花，自己回家煮碗青菜面吃，想着即便生活艰苦，还得努力存钱。这个时候，眼看别人出去吃喝玩乐，我不会羡慕。因为心里知道，我也可以去，只是现在没有选择去而已。倘如身边没有钱，还能只身回家煮碗清汤面，也能吃好填饱肚子，此刻看着别人能够出去吃喝玩乐，而我内心可能存在着焦虑，看似羡慕着他人有花钱的能力。虽说最后都是同样吃面，其实心情就是完全的不一样。
我有钱不花和我没有钱花是两码事，就像我有钱，还是骑自行车或是电瓶车，看到别人开车，我就不会觉得自己可怜，因为兜里有钱，想买就能买。生活的底气看似都源于兜里有钱，可心底始终认为，多少努力还得以心态平稳为上。
学会自我控制情绪，既是对别人的尊重，也是对自己最好的保护。有了这份让自己心态平稳的能力，任何时候都不会输。
