我最近特别焦虑，其焦虑的原因主要来自以下
1.工作上被老板忽悠了，又被同事下绊子，突然感觉自己好像很傻很天真，今年一年又学了很多社会经验，钱没赚到，斗心眼又学会了不少。
2.最近阳了，阳康后依然觉得身体不好，还伴有咳嗽和牙龈肿痛以及失眠等症状，突然又怀疑自己的身体真的很差，一个自认为心态好身体就好的修行人，突然发现身体不那么好了，内心开始动摇。
3、最近住的房子老是出问题，先是晚上每到半夜1点左右会有老鼠啃噬房顶的声音，又好像是虫子在搞什么活动，经常发出窸窸窣窣的声音，本来阳了以后就需要静养，可是这声音每到半夜就响起，然后我马上就醒了，心里就莫名的开始烦躁，连续折腾了几天之后身体更差了，每天工作没有精神，感觉自己很虚弱。找了中介报修，处理了老鼠蟑螂这些问题，似乎房顶不怎么响了。但这两天楼上夫妻又开始打架。他们好像是凌晨才下班，每天半夜一两点就听见震天动地地争吵声，我总感觉这打闹似乎要出人命。想报警一会又没有声音了，一会又开始了，唉···又是一波烦躁生起...
好不容易熬到早晨7点左右终于困了，但隔壁小孩又开始哭，她家孩子每天一早一睁眼就是哭
4、经过跟中介协商换房子，中介也不妥协，还要扣押金，想想自己租这个房子押金也交了不少，就这么扣了怪可惜的。然后就跟中介开始掰扯，中间各种生气
5、年底了，突然感觉自己今年也没赚到多少钱，有点紧张兮兮的，就担心自己没钱要流落大街了
以上这些使我常常陷入焦虑，焦虑以后就开始疯狂的寻找赚钱的机会，打开互联网，各大网站充斥着 一夜暴富的方法和渠道，稍微深入了解一下，发现都是骗人的
大家来说说，我该如何平和我的心态
我现在只能靠写东西，我开始寻找，开始写，写着写着就平静下来了。
而后发现很多事情还是不能着急，要循序渐进，要积累，要让自己先安静下来
大家有什么好的能让自己安静平静的方法么？
