今天看了“L先生说”的一篇文章，其中一段是：“让我们裹足不前的，其实不是真正的危险，而是我们面对危险时，内心因为过去的失败、错误和挫折，而产生的恐惧”。
我们日常生活中经常会在脑海闪现自己曾经做错的事情，并产生一种懊悔情绪，这种负面情绪会大量消耗我们的积极情绪，损失我们的信心，让我们裹足不前，不敢面对。
两个解决措施：
1.思维转换，把“上次那个事，我不该这么做……”换成“下次再遇到这个事，我该怎么做更好？”
2.正向联系，建立积极事件薄，每天记录遇到的问题、采取的措施和取得的好结果，建立信心。
