最近在得到上听了一门有关于怎么练声的课程，我把几节课的课程内容总结了一下，可以对照着下面的内容每天练习了了。
1. 懒人练声法是什么
通过每天练习10分钟的练习，帮助你达到科学用声的状态，也就是巩固气息对声音进行统帅的状态。
2. 懒人练声法怎么练
1） 首先做好练声准备，呼吸三次；
2） 练习三个音
中音——a：用这个音说话会让人感到舒服，放松戒备
低音——u：发这个音可以按摩声带，缓解疲惫
高音——i：练好这个音，再唱k第二天就不会哑嗓了
3） 效果：通过练习这三个音，可以帮助你在一个自如的范围内去驾驭中音、低音和高音。
3．练习四个绕口令
第一个：
八百标兵奔北坡，
炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，
标兵怕碰炮兵炮。
第二个：
调到敌岛打特盗，
特盗太叼投短刀。
挡推顶打短刀掉，
踏盗得刀盗打倒。
第三个：
七加一、七减一，
加完减完等于几?
七加一、七减一，
加完减完还是七。
第四个：
哥跨瓜筐过宽沟，
赶快过沟看怪狗，
光看怪狗瓜筐扣，
瓜滚筐空哥怪狗。
课堂笔记：
1. 常练绕口令，快速改善你有问题的方音。
2. 专项练习五组难点音：
1）平翘舌音——绝大多数方言区都发不好这个音；
练习题：出租车司机驶出租车送此住宿人找住宿证。
2）前后鼻音——江淮地区、四川一带方言容易有这个问题；
练习题：身生亲母亲，谨请您就寝。安宁娘身心，拳拳儿郎心。
3）f和h——福建同学的死穴；
练习题：黑化肥挥发，发灰会发灰。灰化肥挥发，发黑会挥发。
4）n和l——湖南、湖北、四川一带容易出现的问题；
练习题：牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。
5）j、q、x ——北京姑娘最容易发错的音
练习题：七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆。
