今天下午听了成都心理学专家唐远琼的讲座，对积极情绪和怎样培养积极情绪又有了进一步的了解。育人育心，心育融合五育是教育发展的需要，思政要心育的基础上进行效果会更好。
表达情绪是本能，调节情绪是本事。教育是沟通心灵的事业，只有了解情绪特征，运用积极情绪才能起到事半功倍的效果，否则容易适得其反。日常交往中的感恩、乐观、包容、欣赏、鼓励、坚持等都是积极情绪的表达，都会在与人交往中发挥巨大的运用。
ABC情绪疗法告诉我们，不是事件本身造成的情绪反应，而是对事件的认知出现了偏差，扩大对事物的认知就是情绪调节的好方法。教授分享了培养积极情绪的好方法，其中感恩日志、感恩树等都是简便可行的好方法。运动对大脑的作用不亚于对体质的改善，教授通过心理学实验数据向我们说明了运动的价值和意义。
唐教授运用很多案例和亲身经历的实例给我们科普了很多心理学常识和规律。如，批评学生前先表扬他三到四个优点，这样更有利于他接收的效果，正如我们常说的“欲抑先扬”。不当的言语或行为伤害需要很多正向表达才能修复关系。这些启发我们怎么说比说什么更重要，顾及人的心理感受是尊重他人的表现。
体验和感受情绪的能力常被我们忽略。感同身受要比自私冷漠好一百倍，即：我们培养情感丰富人格健全的人，就要重视学生的体验和感受力培养。对国家、对社会、对学校、对父母、对他人……几个毕业生对着校门自发鞠躬，这是感恩教育的成功。
良好的心育需要全员学习，包括家长。我们要发挥引领和指导作用。
