大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第641天：
学习打卡第20天：
SFBT中的因应问句技巧的根基是父母要相信孩子拥有解决问题的能力。我们每个人，包括孩子都可以成为解决自己问题的专家。
因应问句常在孩子陷入“谷底”（也就是能量低的时候），却还能维持一些功能时使用。使用应用文具可以让孩子看见自己的能力所在。在使用应用问句时，要尽量问孩子：
——“你是怎么熬过来的？”
——“你是怎么撑下去的？”
——“你是怎么愿意持续的？”
——“为什么没有变得更糟？”
孩子的情形愈糟，父母愈要优先使用“因应问句”来撑住孩子。进而协助其解决当前的困境。用这样的问题引导孩子看到自己当下已经在发挥的潜力、能量，让孩子“看见”自己的力量，孩子就能够朝向解决之路继续前进。
父母在使用因应问句时，必须尽量引导孩子注意其正向行为。因为SFBT相信，当人的焦点放在负向行为时，常会让人觉得陷入困境，问题难以解决，没有改变的可能；若将焦点放在正向行为时，会发现问题并非分分秒秒都在发生。事情也比较容易转圜（挽回）。同时也要借此问句来强调孩子解决问题的能力。
（SFBT心理专家许维素教授指出，在孩子还没跟我们谈之前，他的问题就已经发生，尽管他的心情低落，但她也一直在用自己的方法承受与因应着。所以在看见孩子困境的同时，不妨想想：
————孩子究竟靠什么力量与方法，让自己可以撑到现在？
————如果孩子看见了这些宝贵的资源与力量时，他又会有什么 不同？
而且当我们发现孩子身上拥有的本能自发的因应力量时，也会因此而对孩子产生更多信心。）
运用因应问句，可以帮助孩子整理自己过去用过而且有效的方法。让孩子慢慢获得有效的处理问题的能力。也可以用来引发孩子的自我复原力，帮助他们看到自己当下发挥的潜力。激发孩子摆脱困境的能力。
