中年恰好是在人生的中间，对老年而言，“中年”可谓是最好的一个阶段。

很多人并没有意识到中年是什么状况，前不着村后不着店，船到水中央，无法回头，只能向前，就担心又忧虑。

在上有老下有小的年纪，中年人无论身心都有很大的变化，身体机能在下降，精力跟年轻时候不能比了。食色性也，在这两方面也有了变化。

其实从45岁后，人的饮食就清淡化、吃不动了。

于是很多中年人会有一种恐慌感，所以称之为“中年危机”。

人活一辈子什么是真正属于自己的？人到中年，想来想去就三样东西

中年人越来越在意身体的健康，这是一种返璞归真的观念转变，年轻时候身体好，所以有资本挥霍，而等到了中年，经历生老病死，再加上身体已经开始有报警信号了，因此就越来越清晰感觉到衰老和死亡的气息。

我有个朋友每年都要去做一次全面的体检，他说自己有很多心愿和责任，必须惜命：

为什么都是假的，身体才是真实不虚。

越是走向衰老，人就越渴望健康长寿，这就是肚子里没粮食的人最渴望食物一样。

生老病死是自然规律，衰老是不可逆的，但通过努力调整也可以让人衰老的速度慢一些。从整个人生来看，身体才是本钱，“健康”是最重要的基础，没有这个“1”，后面的“0”再多也没有意义。

有了健康还需要钱，没了健康就更需要钱了。

空麻袋立不起来，人活着就离不开钱，都说富贵如浮云，但也没见几个把富贵抛开的，人毕竟是需要物质基础才行。

我曾见过一些老人的晚年模样，有的确实称得上寿则多辱，生活不能自理，这时候家务不能做，什么都要依赖别人，如果自己还没有钱，那就太难了。

毕竟，久病床前无孝子。

所以不要随便说老人贪财，他们深知钱的重要性，这关系到自己的生活质量，以及跟子孙的关系。

比如孙子孙女要上学，过生日，结婚之类，老人能够掏出红包，自己心里感觉也很好。人越老越敏感，自尊心越强，因此金钱财富的重要性贯穿人的一生。

有了健康和金钱，还需要什么？

第三样就是幸福，否则人活着有什么趣味呢？比如那些选择独身的人，一两年可能很潇洒，很清静，想干什么就干什么，但时间久了难免寂寞，生机暗淡。

要知道不管伴侣、家人，还是朋友、伙伴，这些关系都意味着人在这个世界上的支点，人的本质是社会关系，没有人可以永远离群索居还能幸福快乐。

当然有利必有弊，关系也会带来烦恼和阻碍，人际关系总是让人烦心，可它们其实相当于河流的堤坝，对你会形成一种制约和疏导。对绝大多数人而言，如果没有人际关系的约束，那自我就会泛滥，容易走向自毁。

所以说人既要爱自己，也要爱别人，别人也跟你的幸福有很大关系。打个比方，你到一个陌生的地方，如果周围的人对你是冷漠和仇视的态度，你有什么安全感和幸福感呢？只会是恐惧，寝食难安。

总而言之，幸福是无论多少物质、商品的购买不能带来的，钱买不来幸福和真诚的人际关系。

身体、金钱和幸福感都会失去，怎么办？

如我们所看到的那样，身体有保质期，到了一定年龄就“报废了”，因此有皮囊之称。而金钱更是流动性的，不会永远属于某个人。

人赤条条来赤条条去，到最后都是两手空空，什么都带不走。哪怕幸福也成为了曾经，死亡会吞噬一切。

那么，人这辈子真正属于自己的究竟是什么呢？

只能是向内求，比如内心的平静，生活的创造，事业的成功，美好的记忆和情感，自己的感悟，内心的信念……这些才是真正归自己所有。

活着就是经历和创造，现实世界是假，精神世界才是真，人生的修行就在于借假修真。

唯有如此，人才能超越自我和生死。