本节为阅读基本原理以及方式，下一节内容为，碎片化阅读。
1.了解大脑偏好
（1）简洁化
大脑喜欢简洁化的，不喜欢复杂化的。
复杂的书，密密麻麻的笔记，大脑会本能地产生抗拒，如果我们在笔记中用很清晰、很简洁的示意图来记录这本书的核心观点，大脑就会特别喜欢这种手绘的笔记，因为它一下子就能看到重点。
（2）结构性强
大脑喜欢结构性强的东西。结构越清晰的，大脑就越容易记住。
（3）图像化
大脑还有一个偏好，就是喜欢图像化的东西，也就是说，大脑喜欢看图。
（4）奖励自己
大脑最后的一个特点就是有奖励自己的偏好。
奖励不是单单的外在奖励，玩把游戏，吃顿大餐，我们要多多寻找内部的激励。让大脑觉得好玩，增强执行的资源。
2．控制好精力
实际上，时间管理的本质就是精力管理。精力是有限的。每天早上起来，这块蓄电池是充满电的状态。在一天中，电量会因为各种事情不断地被消耗。如果我们在晚上下班以后再去读书，就会发现很难进入阅读状态。
确定你的角色和情景
你是蜂鸟体质，还是夜莺体质，抑或是蜜蜂体质？
你平时有哪些角色？
你的时间主要用在哪里？
你的阅读时间在什么时候？
早起1小时可能吗？
说到精力，就要了解我们每天都是一种什么样的状态。我们的精力在早中晚的时候都是什么样？压力和生产力的曲线，每个人都不一样。有的人可能早上精力充沛，有的人则是晚上，所以我们必须找到一个特别舒服的阅读状态——在精力充沛的时间段阅读，才能够达到好的效果。
不要在精力疲惫的时候阅读，效果会很差，还会产生抗拒情绪。
3．利用好你的注意力
为什么那么多人说话都听不见，而别人一叫我们的名字，就能一下子引起我们的注意？因为大脑对自己关心的事情会特别在意。
所以在阅读的时候，标记的是一些关键词，或者一些重要的内容。我们简单标记之后，就可以一目了然的了解到重点。
在仔细阅读一本书之前
在目录和序言里
确定有哪些关键词需要关注
关于考试类型的书也是这样。当我们看完考试大纲之后，把重点的、可能考到的、需要去强化记忆的地方标注出来，这相当于我们考试前老师所画的重点内容。
4．提升你的专注力
在特定的时间段里，只专注于做一件事情是特别重要的。如果同时做很多事，大脑就会很纠结，理性脑和感性脑会把事情复杂化，从而放弃。一次只做一件事，把这一件事做好。可以用番茄钟。番茄钟25分钟，5分钟的时间不是用来休息的，是用来短暂的复盘这25分钟之内的学习效果，把总结出来的，用到下一次专注中。
5．锻炼你的记忆力
反复地测试、练习、记忆。当我们知道了记忆原理之后，就会发现阅读也是一样。
把接收到的信息进一步处理，内化成自己的东西，才能得到长期记忆。
复杂的知识，第一遍可能会生涩难懂，第二遍就会熟悉很多，第三遍会发现比第二遍更加熟练。我们需要做的就是重复，有目的的重复。最好是有分享方式。每次分享，也是重复的过程。
6．面对压力
我们的问题是，会的太少，想要的太多，能力不足，自然会有压力。
处理这种压力，有个好办法，那就是：心流。一旦进入心流的状态，我们就会很容易沉浸其中，不觉得疲倦。这些事情有些难度和压力，但是我应付得来。
如果压力太大，可以先从基础的入手，慢慢增加难度。慢慢从舒适圈里走出来，也不会觉得特别困难。
7．养成阅读习惯
要养成阅读的习惯。当习惯养成之后，阅读就很容易了。
——以上为《洋葱阅读法》第一章内容分享。
