充实的一天不仅仅是忙碌，还包括把计划内的事情完成，同时让自己的精神世界变得更加丰富。
一、关于早起
五一假期偷懒，把自己之前辛苦训练的早起计划搁浅，导致自己只能重新开始训练早起。对于早起，如果不能持续直到形成习惯的话，就不应该中断才行，否则一切只会前功尽弃。
昨晚调整闹钟5:40，今早闹铃响起，仍然挣扎了十分钟左右，在5:49分做到起床。洗漱时间缩短，5:58分出门。
早起这件事需要持续的刻意训练才行，如果不能持续，我总是会陷入练习、中断、重新练习这样的恶性循环之中，总是不能养成早起的习惯。
仔细想想，如果连早起这么简单的事情我都做不到，那么人生中那么多复杂困难得多的事情我岂不是更加做不到？因此，我必须从今日起，严格执行我的早起训练计划，不能因为任何原因中断，直到变成习惯。
二、关于晨跑
最近在想，晨跑这件事总是会浪费掉早上宝贵的时间，我是不是应该把早起晨跑改为早起晨读呢？
因为身体虽然变好了，但是精神世界却异常空虚的话，这样的人生是不是也缺乏意义呢？想来想去，好像运动不仅仅只有晨跑，还有打球、瑜伽、走路一万步……反正这些都可以在一天的时间里做到任何一样。
运动最主要的目的是锻炼身体，而不是追求形式。因此，我可以试着将早起晨跑改为早起晨读，这样就可以保证提前把每天的阅读计划完成。然后再利用其余的时间进行运动锻炼，就像之前在办公室利用课间休息时间跳绳、做拉伸运动一样。或者利用傍晚的时候去操场快走半小时，或者夜跑3公里也行呀。
嗯！这个想法可以从明天早上就开始执行，看看早起晨读的效果如何、效率如何。如果接收能力还行，那以后就早起晨读吧，用早上的时光获得精神食粮，让自己得精神变得更丰富，让自己的头脑更充实。
三、关于学习
今日利用早上晨跑的时间听完笑来老师2019年的四节音频课，虽然听得不是很清楚，有部分细节没注意到，但是总体而言，一些重点还是获得的，只是好像自己的记忆能力不强，到现在这刻竟然记不起来具体听到了些什么知识。
不过我现在的目标是用五月一个月的时间听完2019年的音频课，然后六月听完2020年，七月听完2021年。我是去年七月底加入定投课堂的，也就是七月底就到期了，除非续费，否则再也不能继续听课。我必须在到期之前多听一些课才行。
早上洗漱护肤的时候听英语听力，学习时长为15分钟。
傍晚利用填写资料的时间听了三遍《定投改变命运》英文版音频课。听三遍是为了让自己不错过重点，因为一心两用的效率不是很高。
早上英语听力加上傍晚的《On Regular Investing （1）》应该有30分钟。
关于昨日计划的完成《原则》2周三打卡内容这点，我未能圆满完成，只完成了打卡部分得内容，附录部分的内容未看完。
四、关于工作
01.上课
今日完成部分PPT的修改，并进行了两节课的磨课。用两节课的时间来检验我的课件是否太多，是否不能按时完成教学计划。两节课下来，教学内容能够完成，但是总感觉课件还有需要修改的地方，因为上课效果不太好，学生配合度太低。
因此，明天需要抽时间继续对课件进行修改，同时需要继续进行磨课。
02.实验资料填写
实验资料未能全部完成填写，还差时间需要一一对应。我需要向实验室管理员提一下建议，以后每学期开学先把实验资料准备好，这样就不会在需要用的时候才匆匆忙忙地赶。事实上，这是实验员提前准备好的资料，这样每一次实验都能够严格按照规定提前或者按时完成，而不是后期赶工。
五、关于生活
我一如既往地热爱生活，对美好生活充满向往，也努力地追寻着美好生活。我相信只要我一直努力，实现目标的那天并不遥远。
今日陪伴弟弟的时间很少，早上出门他还睡着，中午回来午休也只抱了他一会儿，晚上下晚自习回来又要带锦哥儿洗漱睡觉。所以在我看见他喊他的时候他都不搭理我。
陪伴父母的时间更少，连说话聊天都寥寥，这是我需要调整的地方。家人永远是我最坚强的后盾，所以无论如何都要抽出足够得时间陪伴家人，哪怕只是陪他们聊聊天，也要全身心地聊天才对。
所以明天下午必须好好地做一顿饭，陪父母好好吃一顿饭。这才想起，五一假期以来还没和爸妈吃过一顿饭，真是无语自己了。
再忙也不能忘了多关心父母家人，多陪伴父母和家人。因为所有的努力都是为了让自己和家人过得更好呀！
