01.晨练
昨夜狂风骤雨，妖风四起，窗户玻璃杯狂风刮得阵阵作响，我一直担心玻璃会被大风刮碎。
肆虐的风把我吵得无法入睡，再加上昨日在路上颠簸了8个多小时，头顶热辣辣的太阳到处奔走，早上五点40左右起的床，中午没有机会午休，晚上下了晚自习有继续看书打卡，直到23点过才得休息。
一身的疲惫又无法在这样狂风骤雨的夜里得到恢复，因此今早直接睡到睡到7:00才起床。
是的，没有早起，没有晨练，更没有晨读。
02.夜跑
一天都在下着蒙蒙细雨，上课，带学生做实验，接送孩子上幼儿园，批改作业，填报资料……一天的时间就这样一点一点地溜走，感觉只有不吃饭不睡觉才能做完那么多事情。
于是锻炼身体只能推迟到晚饭过后。
晚上20:00，原本准备用走路的方式完成今日健身计划的我临时改为慢跑3公里。走着走着就变成了慢跑，还是喜欢慢跑的感觉。边跑步边听课，两不误。
用34分钟的时间完成夜跑3公里。能够跑步健身的感觉特别好，从刚开始的痛苦坚持，到现在不运动就不舒服，反正没花多少时间就养成了这个习惯。只不过这个习惯还不稳定，很容易就会被我偷懒的心蛊惑，然后瞬间放弃。
目前最重要的是找到运动健身的重大意义，然后将运动健身变成像空气一样必不可少日常东西，就不会放弃啦。
03.看书学习
夜跑结束，带着锦哥儿回到家已经是21:10分左右了，带着他洗漱，哄着他先上床睡觉。等到他上楼躺在床上都已经是21:35左右了。因为他要等着我带他睡，而我今日的书还没看完。我只好耐心地对他说明我今天还要看书，还要写文章，这是我每天的作业。他的话必须早睡才能保证明天的早起，否则明天他起不来我们就会迟到了。
还好我的锦哥儿特别听话，我对他讲了道理，他就乖乖地躺在床上自己玩，而我则在隔壁房间看书。刚开始他还会喊我几声，渐渐地就听不见声音了。而我则安心地看书，直到看完今日内容，打卡。然后再继续写《每日记录》。
04.陪家人
晚饭是在表姐家吃酸汤鱼。锦哥儿和妹妹玩的很开心，我想着元宝弟弟在家特别可怜，就跑回去把元宝弟弟带到学校和哥哥姐姐一起玩，刚好可以有时间多陪陪他，也可以照顾他吃饭，就不会出现我带着哥哥在外面吃饭爸他丢给外婆照顾的情况了，也不会让弟弟觉得我总是只带哥哥而不带他。事实上弟弟太小，还不懂这些，但他实际上懂得谁陪伴他最多。
用这种方式既可以和表姐他们吃饭聊天，同时照顾我的两个孩子，也能够实现每天至少陪伴他们一个小时。
家人是我们最坚强的后盾，也是我们的软肋。那么努力，还不是为了自己和家人能够过得更好，如果自己努力了确实让家人的生活过得好了，而家人的内心却因为当初自己的拼搏而忽视所造成的创伤是无论如何都无法弥补的。
今日成就：
完成夜跑3公里，完成《原则》168-181，陪伴孩子和亲人。
不足：
没有坚持早起，没有好好陪伴父母，没有联系刚哥（孩子爸），没有批改完作业。
明日再接再厉！
