温暖两个字，读起来便让人觉得暖意氤氲。像冬日阳光，不十分热烈，也不过分浓郁，有着刚刚好的温度。与温暖的人同行，单调的风景也会充满诗意，平常的日子也能充满温馨。
累了的时候就给自己短暂放个假，难过的时候就给自己一个拥抱。当我们愿意抱抱自己的时候，才更有力量温暖他人。
生活不可能总是花好月圆，凡事尽力而为，不给自己留太多遗憾就好。只要心里依然揣着暖阳，眼里总是闪烁着光芒，你就一定会成为更加闪亮的自己。
明媚而不耀眼，温柔而又坚韧，把自己妥善安放，温暖自己，也照亮他人。
读书笔记
曾子曰：“吾日三省吾身。”古人早已将反思复盘的方法付诸实践。
生活就像是流水线一样重复流过，通过反思复盘，做出合理正确的选择，就不会像上次一样得到糟糕的结果。
比如双十一购物、比如一次次爱上渣男、比如年年躺平，一个萝卜一个坑，头大。
我们总是这样，一开始只想找一根绳子，最后却牵出一头大象。
一开始想看消息，结果刷起了视频。
只想点个火，最后吸起了烟。
本想借呗应急，最后信用卡逾期。
本想好奇玩一玩，结果上了瘾。
当真有一天我能控制自己了，那么我做任何事都会无比的轻松，但是控制自己真的能做到吗？
刚刚在刷视频，我用脑子告诉自己说，快停下来，快停下来，不可以再看了，然而我还在用我的眼睛去看，用我的手去划，你说气不气人。
要想戒掉，必须把源头掐掉，卸载软件，停止使用手机。
监控自己的注意力，然后将其集中到自己需要关注的地方。
当你总是先想做不紧要且不重要的事情时，不妨集中精力用脑关注紧要且重要的事情。
【完】
