一盆水可以解决宫寒

许多女性都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,严重的话容易导致不孕不育。

所以,“让宫寒回暖”可以说是女 性 保养很重要的一部分。那么,你是否知道如何诊断宫寒呢?又是否知道如何缓解宫 寒呢?

简单4步教你如何诊断宫 寒:

1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀,而且面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白且水滑。

2、闻——白带带有腥味。

3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温

4、触——小腹的温度较低。

知道自己宫寒之后要怎样养护呢?

很多人都会选择去看医生,但是很多时候吃药也不是那么管用的,尤其对于宫寒的病症来说,日常的护理才是最重要的

最简单的一种方法,一盆水就够了!

一盆水怎么解决呢?就是泡脚啦~

泡脚不仅能祛除体内湿气,促进人体血液循环,还能增强机体免疫力;防御各种毒素对人体的侵害。

当然,对于女性来说,泡脚的水也是有讲究的,在里面加入这些东西可以预防妇科病

1、生姜:一到冬季就手脚冰凉,这是体虚寒气重的表现,每天切四五片生姜用来泡脚,有助于祛除体内湿气,改善女性入冬怕冷、手脚冰冷等症状

2、白醋:很多人不知道,倒点白醋泡脚能渗透脚部皮肤,清理血液中的垃圾和残渣,从而起到净化血液的作用,特别适用于经期有淤血的女性

3、艾叶:艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效,如今不少人长期呆在室内工作,缺乏运动,导致普遍寒湿重,使用艾叶泡脚可以散寒祛湿,改善疲劳

4、当归:大部分女人都有月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡一星期,月经不调和妇科炎症就能消失,效果也是相当明显

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