2023.11.02，九月十九，星期四，佛山 ，天气：晴，竹子Lucky日记第21篇，我是日记星球18038号星宝宝。
今天在实修群看到一个同学的分享，自己也有所感悟。她说到今天上班面对眼前一大堆事的时候，心很乱，很焦躁，不知该做什么先好，也不知能不能够当天完成，于是会升起不好的情绪来。慢慢地，她觉察到了，深呼吸，走路，就好好感受走路；做事，就专注做事，做完一件接一件，开始没了慌慌了感觉，最后下班后再加了一会班，把一天重要且紧急的几件事情都处理好了。这就是运用了当下的力量。
一句活在当下，看似很简单的一句话，但做到真的不容易。人总有千千万万个念头，有时会悔恨过去，有时会焦虑未来，却忽略了感知当下。
最后分享今天很有收获的一句话:
感恩当下的力量，
活在当下就是
刷牙时好好感受刷牙
吃饭时好好感受吃饭
走路时好好感受走路
拿东西好好感受拿东西
......
感恩
当下的力量是最有力量的
