到了年底，工作变得异常忙碌，几乎每天都在加班，生活的时间被挤得越来越少，有时候也会变得焦虑。
我也经常在想，工作是为了更好地生活，还是生活的全部就是工作？答案显而易见，但是我们很多人在现实中都会被工作所困。
怎样能找回自己，缓解焦虑呢，我找到了几个方法，很有效：
第一，允许自己发泄情绪
人是有思维和情感的生物，不可能没有情绪，如果自己觉得压力太大了，或者太焦虑了，可以适当发泄出去，要接纳自己的情绪。比如可以找朋友去逛街，吃好吃的，买好看的衣服等等，没有什么烦恼是一顿好吃的解决不了的，如果解决不了那就两顿，哈哈~
第二，给自己时间独处
我的工作中每天都要和很多人、部门、业务线打交道，每天的微信、电话、邮件不断。曾经一度的工作方式，以为高效工作就是及时回复所有人的各种消息，但是每天都感觉特别疲惫，而且往往是忙忙碌碌一天，最终发现好像也没有什么产出。但是最近我会选择自己掌控时间，让自己独处，去专注地完成自己需要思考的事情，自己很沉浸在这个独处不受干扰的环境中，而且发现之前的消息集中回复也没有什么问题，自己的工作状态也越来越好。
第三，远离电子产品
以前工作以外的时间，基本都会接触手机，不管是看电子书、看学习视频、还是看新闻，后来感觉自己会找很多的借口离不开手机。不仅对眼睛不友好，很多的时间都在无意间流逝。所以近期会强迫让自己定期再去看手机消息，其他时候都用心去感受周边的人、事、物。看书也换成了纸质书，哪怕一小段时间，都感觉到了久违的松弛感。
第四，不要太计较和追求完美
讲个最近遇到的故事，有天早上走在雨后的路上，走着走着，不小心踩到了路面上几块松弛的地砖，因为走得比较快，噗呲给裤子上溅到了很多的泥水，根本来不及躲防。这要是以前的自己：肯定立马就会抱怨，大早上刚穿的干净衣服，就弄脏了，心情瞬间不美好了；或者赶紧找湿纸巾擦擦，尽量恢复到原来的样子；或者一直自责，自己为什么那么不小心，之前就遇到过的，为什么还是不长记性.......
但是，这次我没有这么干，而是很平静地去想：如果在内心很纯真的年纪，遇到这事会怎么办？为什么现在非计较这么多呢？那一瞬间，我释然了，对，这次多有趣的一次经历，为什么要去束缚自己的天性，让自己疲惫不堪呢~~
最近思考了很多，释然了很多，感受到了做回自己的豁达和快乐；能力所及之事精益求精，能力之外之事尽力而为，凡事不要看得太重，随心就好。
对，这又何尝不是一种惬意的生活方式，希望大家都能抓住美好，共勉~
