今天做了来访者谈了自己与同事关系的事，在讲述的过程中自己的情绪一点点的出来，咨询师正是遵循着这样的一个“情绪出得来道理进得去的原则”在倾听着，我通过咨询师的提问，一步步的去感受自己的情绪、在乎、期待，他人的在乎，我愿意的选择，在这个过程中不断的思考梳理着，最后有了自己的反思觉察以及选择，对自己有很大的帮助！
今天难得
1.今天作为来访者谈自己的事情，谈这个自己很舒服，有了陪伴、倾听、具体化，让自己对于事情的处理有了明确的目标，这真的很难得！
2.女儿自己在家看书、练琴，这真的很难得！
中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百八十六次2022.6.23约练分享 约练次数（52） 咨询师（5） 来访者（36） 观察者（11）
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