【复盘周期】2020年11月16日——2020年11月22日
【坚持复盘】第5周
【复盘人】弘毅
1.早起早睡
星期一-星期日基本都在3:50——4:30起床，10点左右睡觉。继续保持
2.每天晚上朗读《説文部首》2个字
本周朗读至： 344部，比上周完成率低，有所退步
3.读书
本周开始读弘丹老师的《精进写作》一书，并采取了边读书边写随笔的方法，以加深对本书内容的理解和把握。
4.每天早晨坚持锻炼
本周11月16日及11月21日早晨未锻炼，其余早晨均有锻炼。本周较上周锻炼积极性有所下滑。另外上周要求提升八段锦的技巧和标准没有去做，本周继续完成。
跑步
5.每天早晨坚持写日记
本周每天坚持写日记，没有一天落下，保持上周的坚持记录。
6.坚持每天写作
本周共在简书发布10篇文章
简书第五周变化
简书指数：
粉丝数本周为：上周为74人，本周为88人，增长14人
收获喜欢总计：上周为264，本周334，增长70
总资产：上周为64，增长12
总资产本周排行榜：上周排行为：107972，本周为：92795 较上周提升：15177名次。
7.上周计划完成情况
（1）上周计划头条做到日更
实际完成情况：实际只发布了4篇，实际还差3篇
（2）上周计划《微习惯》书籍在周二读完，并开始读弘丹老师《精进写作》
实际完成情况：此项计划达成
（3）上周计划利用零碎时间学习视频号的常识以及技巧，以及学会剪辑。
实际完成情况：未完成，时间推后，继续完成
总结：本周总体的时间效率较上周有所下滑。
8.下周计划
（1）下周重点将打卡活动尽快建立起来，计划建立早起打卡，经典打卡和说文打卡，尽量要集中赶在12月1日前完成。
（2）其他锻炼、读书等照常进行
