晚饭后陪轩妹打了一小时的羽毛球到家后，纠结还要不要跑步？
自我对话：早上慢跑了大概四公里，也算完成了今天的运动量。大脑又简单计算了下今天进食的热量大概2000大卡，只有默默的穿上跑鞋走出家门。
身体确实不想跑，那就先走到公园再说吧，一边走一边说服自己，不要把运动当着任务或者必须完成的，那就换个角度享受跑步的当下，体验跑步时给我带来的感受。走到公园不知不觉双脚跑了起来，刻意不再去看运动表的收据，就享受当下，一公里语音播出：1公里已完成用时6分钟01秒，进公园有一段是下坡路所以时间短了点，以前基本6分钟50秒左右。到2公里语音播出：5分钟40秒，有点不相信认真看了下运动表的数据确实如此没听错，身体还是有些疲惫。不知是这个数据给了我动力还是潜意识作用，继续三步一呼一吸的节奏运动着。三公里时语音播出：5分钟38秒！内心的狂悦随着一声尖叫表达出来。继续奔跑着，也提醒自己跑累了就不跑了，没有完成底线5公里也无所谓。
结果越跑越兴奋，每公里都比以前任何一次用时短跑出享受的状态。觉得公里数越来越短，很快10公里结束时播出5分30秒，这时感觉有点口渴，时间马上10点，就结束了运动，记录了个人最好成绩！
