看见即疗愈

现代很多人在生活中，总会压抑着自己的情绪。

如果每次都把情绪藏起来，那内心压制下去的情绪，一定会有它爆发的一天。情绪压抑得越多、越重，爆发力也就越强。

那么学会应对日常中的负面情绪，很重要。学着找出引起自己情绪的点，尝试探索情绪的来源。

当我们看到了自己的情绪，也是一个疗愈的过程。看见即疗愈。