在负性事件中找正向

    昆明梁艳分享363天。网络中级五期。2018.05.18

      今天在煮稀饭的同时做真题,结果是应验了”一心不可二用”这个俗语,做着题竟然忘记锅里煮着稀饭,等想起来跑进厨房,锅里溢出来的米汤已经将火熄灭,米汤顺着灶台流向地面。赶忙关了灶具,揭开锅,一股浓浓的糊味直冲鼻来,第一反应是:“妈呀!可惜了!委屈了我的胃(胃里缺实物,难受)。”接着看看灶台,上面沾满了米汤,顺手就去拿架子,“啊”的一声喊叫,吓到了刚刚放学回家的孩子,赶忙跑过来看纠结。其实是那个灶台上的锅架,太热了烫到我手了。我一边用水冲被烫的手,一边说笑笑说没事。接着对孩子说,想喝稀饭,结果没口福吃,还浪费了米和天然气。孩子说,想喝就重新再熬呗!想想也是。于是,收拾灶台,清理刚刚溢出来的米汤,顺便也把整个燃气灶清洁了一下。快弄完时,孩子说:“妈妈,你今天真勤快!灶台真干净!”是呀,平时甚少做饭,偶尔用一次,也懒得搽洗。通过这件事,我想,今天熬糊稀饭,自己没有抱怨,没有自责,更多的是平静接受。这也许是学习“焦点”后,变化最明显的地方——遇事不急躁了,学会了多角度诠释每一件事,因为相信“世界是多元的。任何一件看似负向的事情都都其正向的一面,只要用心观察和感受。”如果用焦点的视角看这件事,反而是“坏事变好事”,从负向中找到了正向。

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