转眼五月过完了，月复盘要及时做完，昨天晚上的时间浪费了，公号又有两天没有更新了，心里有点着急，上午忙着工作上的事，邮箱里又出现了新的询价，下午一晃也到现在了。
心里越急，越静不下心来，所以先得让自己静下来，再一项一项做完该做的事。
五月下旬的十天里，我做了哪些事呢？
每天抄美文读书《心有欢喜过生活》打卡、读书《主角》原著，读完。
公号更新得最少，只做了一篇复盘，写了一篇关于《主角》的感想，都谈不上剧评。日更约9千字，都是些碎碎念，都是些自说自话。
上了两节视频剪辑课，一节写作课，都是补听，做了笔记，简单地做了作业，内心是不满意的，但又说服自己，一点点慢慢来吧，不苛责自己。
运动：大拜500个，冥想BZM 305遍，瑜珈课2节。
整个五月，我做了看得见的这些：
1输入：读、抄美文打卡28天。读完：林清玄《心有欢喜过生活》、《主角》、在读《灸热的你》。
2 输出：日更30篇，约2万字；公号更新6篇，贴图4篇，阅读量惨淡，哈哈。
3 技能：完成了体重管理技能线上考试；上了六节视频剪辑课，一节写作课，听书若干篇。
4 身心：瑜珈课5节，大拜2200个，冥想（BZM415遍）。
二、感悟和思考（隐形资产）：
1、前半个月空余时间更多地花在了备考体重管理考试上，16号考完，算了完成了本月较重要的一件事。
收获了一个意外的惊喜，是居然获得了三等奖的奖励，原本，学习完课程提交打卡，是对这门考试的重视，也是一个小小的仪式感，但没想到获得了实质性的鼓励。
谢谢几位老师，也谢谢认真备考的自己。
2、这个月的第三天，开启了在家人群抄美文的打卡，想给孩子们做一个好的榜样，也是想让他们反向监督我，不要偷懒。
意外的是，女儿也参与了进来，开始几天，她只是买了书看，在我打卡的第24天，她也开始了第一天的抄美文打卡，是史铁生的《我与地坛》散文片断。
真好，能放下手机，翻开一本书，读一篇文章，抄几段美文，就已经很棒；不管她能坚持到多久，这至少是一个美好的开始，相信在经典的熏陶下，她能收获更多。
加缪曾说：只要我还一直读书， 我就能够一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知、狭隘、还有偏见和阴暗见招拆招。
群里我俩打卡，孩子爸爸的鼓励，都让平时比较安静的群热闹了一些，更正向一些，家庭氛围也更融洽了。
3、每天持咒“百字明”，都在提醒自己，时常保持一颗谦卑和敬畏的心，反观自己的言行。
4、 上了视频剪辑课，学着拍，试着剪了几个十来秒的视频，是一种全新的体验，也是自己喜欢的，但对于添加文案，配乐、转场时，还是觉得力不从心，需要多次练习和尝试吧。
5、《主角》在热播中，我买了原著，终于在昨天把它读完了，一直在剧和书中间拉扯，电视剧改动较多，书中的每个人个性更鲜明，人性也更残酷。
看完书，是久久不能平静的，只觉得个人的命运，不完全是由自己掌控的，总是被各种各样的东西推着走，有时候根本由不得自己。
陈彦老师说：大角儿是需要一份憨痴和笨拙的。虚头巴脑，投机钻营，讨巧卖乖，一颦一笑、一嗔一笑都想利益最大化，哪里还有唱戏的“仙家”可言呢。
又想起之前听过刘震云老师在北大的一次演讲上说过：我们的民族聪明人太多，缺的是笨人。
6、下旬，又感冒了几天，特别难受。感谢身体，总在我放纵自己，不够自律时，给我最忠实、最及时的警告，提醒我善待它。
7、没有写文投稿，自责，但不内耗，下月改进。
三、六月给自己的建议。
降低预期，完成优于完美：公号不强求日更，但要写几篇自己真正想写的东西，允许自己慢下来。
学以致用，停止囤积：试着剪辑完整的视频发出去；写作课作业重做，哪怕只写一篇投稿，不求完美，先完成。不发出的练习 = 没发生。
健康第一：身体报警时，休息也是修行。
保持“小确幸”：继续和女儿一起打卡抄书，这是本月最大的惊喜，也是长期坚持的动力。
在这个充满投机取巧的时代，笨功夫才是真正的捷径。
六月，允许进度条慢一点，已经在路上， 不用太赶。
