佛家常说，物随心转，境由心生。我们每个人看到的世界，其实都源于我们的心念。一念美好，万物皆美好，一念苦涩，众生皆苦涩。很多时候，不是世事太复杂，而是我们的心念太纷繁。学着把消极的念头赶出脑海，用乐观的心态面对一切，所有的逆境，都是岁月对你的奖赏。
作家杜伽尔说：“在事实面前，我们的想象力越发达，后果就越不堪设想。”就像有些人考试失利了，第一反应是觉得自己再也不行了。可换种想法，所谓的考试也不过是一场排名游戏。即便这次暂落人后，以后也还有无数次机会去弯道超车。就像有些人创业失败了，最先想到的是自己无路可走了。可改变思维，把人这一生的路当成连绵的山脉。既然此时你已身处低谷，那未来的每一步，就都是上坡路。很多事情在发生的时候，我们都以为它是灭顶之灾，是弥天大祸。可转念一想你就会明白，再大的难关，也不过是生命中的一段小插曲。
所谓绝境，不过都是心境。转念一想，人生也没什么大不了的事。听过一句话：“今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年只是故事。”人活着，势必会遭受无数的挫折与失败。但再绝望的际遇，把时间拉长，回头看它也不值一提。再苦难的遭遇，也总会随着时间的逝去，消散为过眼云烟。既然如此，何不学着转变心态，用未来的眼光来看待自己当下的境况。把大事看小，把小事化了，即便生活为难你，你也能风轻云淡地挺过去。
樊登曾说，人生所有的问题，都是因为你的想法出了错。当你被负面的念头占据脑海，任何困难都会被无限放大。而你越想逃避，就越容易被打趴下。相反的，当你开始直视深渊，不再畏惧挑战，你会发现任何事情都有它的解决方法。换一种思路去面对，再难以逾越的障碍，也会被你一步一步跨过去。
有哲学家认为，一件事至少有三种状态：事实本身，你看到的事情，和你愿意相信的事情。人活在世上，遇见的所有事并无真正的好坏之分。如果你只关注它坏的一面，必然会被圈定在负面思维中。换种心境，那所有的事与愿违，也不过都是上天的另有安排。
俗话说，人生祸福苦乐，皆由念想造成。人生是好是坏，不在于当下的境遇，而在于你的内心。有时候，你转变一下心念只需一分钟，但这一分钟却足以让你重新变得快乐。每逢坏事发生，多想想它好的一面。也许正是因为你的某一念，你便会于峰回路转中，发现命运藏起来的惊喜。
《菜根谭》中讲：“苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。”人这一生，际遇起伏不定，每个人都有自己的难关要渡。若用消极的心态面对，生活中处处都是磨难与艰辛。而学会转念，把逆境当成人生的修行，把绝路当成拐弯的出路。那再艰难的境遇，再坎坷的命运，也不过是平淡生活中的小插曲，能为你的人生增添不少乐趣。
