我习练瑜伽已经有十几年了，中间断断续续，上上停停，自己也在瑜伽课上花了不少银子。
从去年开始，因为找到了一个合适的瑜伽馆，合适的老师和合适的时间，我才坚持着一周2-3次课的练下来。凡事只要坚持才有结果，最近无论从自我身体感知上，到穿衣服的舒适度上，加上身边朋友对我形体变化的惊讶，都让我感受到了瑜伽给我带来的红利。
恰巧，昨天有个书友在分享环节知道我练了那么长时间，问了我一个问题：为什么她练瑜伽不能坚持下来？我笑了笑回答她：这很正常，这十几年我也是断断续续走过来的，反复道也。同时，我告诉她换个瑜伽馆或者换个流派试试，因为每个人状况不一样，喜欢的运动方式也不同。或者，随心而动，这段时间不愿意坚持就放下，等什么时候想再练，就再开始。强迫自己事情是做不好的。
对我而言，瑜伽给我带来的并不仅仅是外在身体上的改变，我觉得瑜伽让我的内核更稳定。我的内核指的是内心或者情绪，我能静下来享受清晨的静坐；遇到棘手的事儿不在六神无主，惊慌失措；对待孩子更是不执著于他必须按照我想的去做，如果不按我的规划去做，我也能坦然接受，自己的内耗明显变少了。
如果有人再问我为什么要练瑜伽？我会告诉她：瑜伽最大作用在人的内心，至于身体上的健康只是瑜伽的附属产品。至于如何能坚持练下去的问题，我会说：能练瑜伽的人都是有福气的人，只有修行好的才能接触瑜伽。
