无条件的爱，是真正的与人亲密相处的艺术。无论我们的梦想是与我们的伴侣分享无条件的爱，还是成为一个更善良、更有同理心的人，我们都必须开始无条件的执行这个愿望。以下三个方法，只服务于一个目的：帮助我们学习如何去爱我们的伴侣，就像我们希望被他们爱的那样。

新方法一：当你感到自己“激动”起来的那一刻，请立即停下来，避免你的伴侣为你的痛苦买单；

新方法二：保持高度的自我意识，有意识的停顿，看清事实，避免认同无意识的负面状态，与爱人针锋相对；

新方法三：当你感受到自己与爱人相互对立时，自问：真正爱一个人的同时，还可能想着去伤害他吗？

我们所有的关系，尤其是我们与所爱之人的关系，以及他们的伟大承诺，都指向一个双重目的。首先，大多数人都明白，伴侣会帮助我们成长，并因此唤醒和激发我们对爱的最高可能性的意识。但是同样重要的另一半目的和承诺如下所示:我们的伴侣同时也会帮助我们看清，我们自己身上那些阻碍我们意识到更高层次的爱的部分。